Eifersucht und andere Beziehungsängste überwinden lernen
Professionelle Begleitung bei Eifersucht, Verlustangst & Beziehungsunsicherheit.
- Sicher.achtsam.queerkompetent.kink-friendly -
Eifersucht & Beziehungsängste verstehen – und sicher verbunden leben
Eifersucht ist kein Zeichen von Schwäche. Sie ist ein Signal. Ein Bedürfnis, das gesehen, gehört und verstanden werden möchte.
Ob du monogam, offen, polyamor oder kinky lebst – Beziehungsängste entstehen dort, wo Verbundenheit und Sicherheit ins Wanken geraten.
In meiner alternativen Paarberatung begleite ich euch dabei, aus alten Mustern auszusteigen, ehrlicher miteinander zu werden und ein „Wir“ zu entwickeln, das Raum für Vertrauen, Freiheit und Tiefe zulässt.
Und glaubt mir, ich kenne das zur Genüge selbst nach über 16 Jahren polyamor lebend, was es bedeutet mit Beziehungsängsten konfrontiert zu sein und die Welt ins Wanken geraten zu sehen und den Boden unter den Füßen gefühlt zu verlieren.
Wobei ich euch in diesem Themenkomplex begleiten kann...
…Eifersucht, Verlustangst & Unsicherheit
Ihr erlebt starke Eifersuchtswellen, Rückzüge oder impulsive Reaktionen?
Ich helfe euch, eure Muster zu verstehen und einen sicheren Umgang damit zu finden.
…Bindungsangst & Angst vor Nähe
Ein Teil von euch wünscht sich Nähe, der andere braucht Abstand?
Gemeinsam schaffen wir Balance – ohne Schuld, Scham oder Druck.
…Polyamorie & nicht-monogame Beziehungen
Besonders in offenen Beziehungen wird Eifersucht oft intensiver erlebt.
Ich begleite euch kink-friendly, queerkompetent und urteilsfrei.
…Misstrauen nach Verletzungen
Wenn etwas passiert ist, das Vertrauen erschüttert hat:
Wir reparieren, was verletzt wurde – Schritt für Schritt. Mit Geduld und Würdigung für das was schief gelaufen ist.
Ihr seid es euch wert und schafft das mit etwas Mut zurück in eure Leichtigkeit zu finden.
Zeigt euch mit dem was da ist. Es gibt keine falschen Fragen, Sehnsüchte, Gedanken.
Es gibt oft verletzte Anteile, die gesehen, gehört, gewürdigt werden wollen.
Typische Herausforderungen
„Ich habe Angst, dass ich nicht genug bin.“
Die Unsicherheit schleicht sich ein. Ein Blick, eine Nachricht, eine Veränderung – und plötzlich zieht sich im Inneren alles zusammen. Kennst du das?
„Ich will vertrauen, aber mein Körper reagiert schneller als mein Kopf.“
Ihr wisst, dass ihr euch liebt. Doch alte Erfahrungen triggern Gefühle, die schwer zu stoppen sind und euch gefühlt den Boden unter den Füßen wegziehen.
„Ich fühle mich allein mit meinen Emotionen.“
Die Person, die du liebst, versteht nicht, warum du so fühlst – und du fühlst dich hilflos, weil du es selbst nicht so erklären kannst, als das ihr euch versteht und du dich gehört fühlst.
„Ich habe Angst vor Nähe und gleichzeitig Angst vor dem Alleinsein.“
Ein innerer Kampf, der Beziehungen zermürben kann. Es zerreißt einen schier.
„Wir verlieren uns in Vorwürfen“
Ihr wollt euch eigentlich näher kommen – aber Gespräche enden in Rückzug, Streit, Tränen sowie Distanz statt Nähe.
„Ich weiß nicht mehr, ob ich meinen Bedürfnissen trauen darf.“
Sind sie berechtigt? Sind sie zu viel? Oder werden sie überhört? Sind meine Grenzen ok? Ich wünsche mir gehört, gesehen und akzeptiert zu werden – gleichzeitig wünsche ich mir einen Weg MIT meinem Partnermenschen zusammen, sodass auch diese*r sich gesehen und gehört fühlt.
Was euch in meiner Beratung erwartet
Emotionale Entlastung – sofort spürbar
Ein sicherer Raum, in dem ihr mit allem ankommen dürft: Angst, Frust, Ohnmacht, Wut, Traurigkeit, Sehnsüchten.
Konkrete Tools gegen Eifersucht & Beziehungsängste
Körperarbeit (z.B. Embodiment), Atemtechniken (z.B. Breathwork), Kommunikation, Grenzen, Bedürfnisse – praktisch, sanft, wirksam.
Klarheit über Bedürfnisse & Trigger
Ihr versteht nicht nur, WAS passiert, sondern WARUM & WOFÜR– und WIE ihr es verändern könnt.
Stärkung eurer Beziehung – egal wie sie gestaltet ist
Monogam, offen, poly, kinky – jede Beziehung verdient Sicherheit, Verbundenheit, Vertrauen und Leichtigkeit auf Dauer.
Bereit, eure Eifersucht oder anderen Beziehungsängste besser zu verstehen statt miteinander zu kämpfen?
Warum meine Begleitung wirkt
- systemisch, körperorientiert & neurodiversitätssensibel
- queerkompetent & kink-friendly
- spezialisiert auf Polyamorie & Beziehungsdiversität
- sicherer Raum für alle Gefühle – auch die schwierigen
- kein Urteil, kein Druck, kein „so muss es sein“
- ich arbeite vorurteilsfrei
- ich liebe (außer-)gewöhnliche Beziehungen in ihrer Diversität kennenzulernen – keine Beziehung gleicht einer anderen.
Heißt ihr erhaltet eine individuelle Beratung, die auf euch abzielt und keine Standartlösungen parat hält.